Wat is do-in:

Letterlijk betekent do-in de weg naar binnen. Een vorm van Japanse yoga.

Stil zijn bij jezelf, in contact komen met je diep verborgen eigen ik. Een moment voor jezelf, je leert tot rust komen, je conditie te versterken, spanning af te voeren en je soepelheid te vergroten.

Het werkt heel preventief tegen ziekten en ondersteund het zelfgenezend vermogen. Deze is van nature instaat zichzelf te ontwikkelen en ziekten door simpele oefeningen te herstellen. De oefeningen zijn makkelijk aan te leren. Na enkele lessen zul je merken dat je soepeler gaat bewegen. Als je besluit deze oefeningen bij het opstaan zelf thuis ook te gaan doen, zul je merken dat je de gehele dag meer energie hebt.

De spijsvertering wordt door de oefeningen gereguleerd. Als u moeite hebt met u gewicht in balans te krijgen en/of te houden, kunnen oefeningen helpen.
vervolg
 

 

Open je ogen en volg je weg, Het zal niet zonder hindernissen zijn maar het is zeker de moeite waard.

 

 
Design provided by Free Web Templates